Co powoduje kreatyna

zalać w (sensie wodą) to mogła by cie metka z tego co ja wiem to mono powoduje retencje wody wiec wlasnie "zalewa woda" a jezeli zalewa tłuszczem to popracuj nad dietą, bo kreatyna nijak sie ma do odkładanie tłuszczu w organizmie. ale jadac na krecie robi mase(tak wywnioskowalem) - a z robiem masy wiaze sie (chyba ze jestes pro i dete [...]

[...] wypracowane w trakcie stosowania kreatyny efekty mają charakter doraźny i znikają po zakończeniu suplementacji jest niezwykle powszechne. Wiele osób uważa, że kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym [...]

[...] glikolizę i aktywizuje glukonogenezę, co ochrania glikogen podczas wysiłku i ułatwia jego nadkompensację w okresie powysiłkowym. Suplementacja diety OLIMP CREAPURE PYRUVATE powoduje: - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej - szybszą regenerację oraz odbudowę ATP - mniejszą retencję wody niż w przypadku stosowania monohydratu - [...]

efedyna powoduje zwieksozny przeplyw krwi do miesni...momentalnie jak ja zjem puchne, a co za tym idzie lepsze dostarczenie skladników odzywczych...efedryna z kreatyną to jest to czego ci trzeba

"3. Czego możemy się spodziewać stosując MASS XXL? Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą. MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o [...]

jak nie aminokwasy to co polecasz?potrzebuje zwiekszyć wytrzymałość ale bez robienia masy,kreatyna odpada,powoduje retencje wody,i wzrost masy ciala a ja potrzebuje troche zredukować

100 capsów to starczy do zrobienia nasycenia!A na cykl to ninimum 250 kaps.po 1000mg. I pamietaj kreatyna nie daje kilosów tylko powoduje że możesz lepiej wykorzystac to co zjesz.Kilogramy nie są z powietrza ani ze 100g jakiegos suplementu! lukasz

[...] 3. Czego możemy się spodziewać stosując MASS XXL? Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą. MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek [...]

130-140 to spoczynkowe podczas wiczeń masz dużo wiecej zwłaszcza wyciskania, martwe i przysiady.. To zalezy, u mnie kreatyna powoduje spor wzrost ciśnienia. Ja bym olał zresztą to jeden z powodów z powodu których zaprzestałem poki co stosowania kreatyny pzdr.

[...] na regeneracje. -Staki kreatynowe znacząco wpływają na mobilizacje treningową. -Zastosowanie staków kreatynowych przed treningiem pozwala trenować ciężej, pozwala na kolejne wyzwania. -Dodatek związków wpływających na powstawanie tlenku azotu powoduje to co trenujący cenią najbardziej czyli ogromną POMPĘ. Czyli miałem rację, bo POMPA jest xd

[...] BEZ kreatyny. Przecież pod koniec treningu mięśnie są czasem i bez kreatyny tak spuchnięte, że drastycznie spada ich funkcjonalność Kreatyna to nie no-booster, po którym będziemy mieli upośledzony zakres ruchu. :) Wypowiadam się na temat jabłczanu, który nie powoduje takiej retencji wody. Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-01-14 08:29:30

jablczan jest to jedna z form kreatyny.masz formy kreatyny takie jak :monohydrat,jablczan,ester sa chyba jeszcze jakies.matrix natomiast jest to polaczenie kilku form kreatynowych.nitro jest to kreatyna ktora powoduje naplywanie do miesni tlenku azotu przez co masz bardziej napompowane wity jesli pomoglem daj soga

[...] (po ok. 7 dniach). W przypadku "stałej dawki" podobny efekt uzyskujemy po ok. 14 dniach. Wszystko jednak wskazuje na to, ze przyjmowanie kreatyny z fazą nasycania powoduje szybsze spadanie jej poziomu do punktu wyjsciowego (po ok. 35 dniach), natomiast przy stałej dawce ten efekt występuje znacznie później (ponad 50 dni). Zważywszy [...]

[...] ze strony - www.resmedica.pl - artykuł mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec dr. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Instytutu Żywności i Żywienia Redukcja masy ciała powoduje bowiem zmniejszenie objawów refluksu. Dozwolone: Chude gatunki mięs (cielęcina, schab, królik), drobiu (kurczaki, indyki) i wędlin (szynki wieprzowe i drobiowe, [...]

[...] Trec 200 mesh - jest to produkt z amerykańskiego laboratorium Ferro - o bardzo dobrym rozdrobnieniu stosowany przez wiele amerykańskich firm. Musisz pamiętać, że kreatyna powoduje nawodnienie komórek, co jest tylko sygnałem anabolicznym - dlatego jeśli masz dobra dieta powinieneś wspomóc to elementami, które powodują właśnie wzrost masy. [...]

[...] i ma sie fajną opnke na brzuchu ;)). a jak niemasz kasy to bierz glukozę. między glukozą a carbo to nie ma za dużej różnicy we wpływaniu na poziom insuliny we krwi, która powoduje to że kreatyna jest transportowana do komórek.jesli chodzi w wafle ryżowe i inne słodycze sa one w stanie spowodować wyrzut insuliny ale one zawierają tłuszcze które [...]

Na temat połączenia kreatyny i kofeiny czytałem jakiś artukuł i niestety panowie, ale według tego co pisali nawet minimalna dawka kofeiny powoduje to, że kreatyna zupełnie nie zostaje przyswajana. A stan taki utrzymuje się przez ponad 24h od przyjęcia dawki kofeiny. Więc jedna mała dziennie = zero przyswajalności kreatyny, a to się chyba nie [...]

[...] są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa [...]

jesli chodzi o wzrost to chormo wazorstu nie powoduje samego wazorstu kosci wiec nie urosniesz a co do kreatyny to moim zdanie dobrze jest mieszac z białkiem zalecane jest to na wiekoszosci prodoktów wiadomoze kreatyna pakuje wode ale przy tym spozywasz białko ja tak jade i ma 96,5kg/187cm a twoja masa jest stanowczo za mała

http://potreningu.pl/artykuly/175/czy-kreatyna-powoduje-tylko-napompowanie-miesni-woda http://potreningu.pl/artykuly/714/jak-powstrzymac-spadki-po-kreatynie http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie przejrzyj te trzy arty ;-)